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孩子总积食愁坏了家长,如何快速解决孩子的积食问题
重庆小米熊儿童医院2018/11/10
     积食是常见的小儿疾病,多由饮食无节制、喂养不当造成,有的家长对孩子的喂养明明是好心却铸成了坏事,看着孩子想吃却不能吃,吃了又不舒服,家长自责不已。
 

     孩子积食都有哪些表现呢?
 
     1.食不好睡不安。宝宝由于积食难受,在睡觉时往往会不停动来动去,入睡困难。
 
     2.肚子胀。孩子往往什么都没吃,却总是直呼肚子胀、难受。
 
     3.舌苔变化。宝宝舌苔忽然变厚,出现一块红一块白,甚至还有黄苔的情况。
 
     4.食欲不振。如果宝宝本来胃口很好,突然变得不爱吃饭,食欲明显减退,则提示家长宝宝可能积食啦。
 
     以上的症状都是积食的典型表现,积食会引起恶心、呕吐、食欲不振、厌食、腹胀、腹痛、口臭、手足发烧、皮色发黄、精神萎靡等症状,家长务必引起重视。

     孩子积食的原因有哪些呢?
 
     1.盲目攀比,喂养不当。
 
     攀比是一种扭曲的心理,家长们最容易相处在一起互相攀比,比比谁家孩子更高,谁家孩子成绩更好,甚至看见别人家的孩子都吃那么多,自己孩子吃那么少,回家过量喂养孩子,导致孩子进食过多,无法消化出现积食的现象。
 
     2.缺乏运动。
 
     运动能帮助孩子促进消化,还能强身健体,对孩子非常有益。但不少孩子不爱运动,家长对孩子也无运动要求,导致孩子无法消化体内的食物,从而积食,引起不适。
 
     3.饮食无规划,过多进食。
 
     一些孩子非常喜欢吃肉食、甜食等等,中国家长有一个普遍的现象,那就是孩子吃的越多越高兴,可是他们并不知道,孩子的思考能力差,如果只是放任他们想吃多少吃多少,想吃什么吃什么,不仅容易造成偏食的现象,更是容易让孩子进食过多油腻、难消化的食物,造成肠胃的负担。
 
     孩子积食家长应该怎么办?
 
     孩子积食家长需要承担很大一部分责任,因此,尽早的解决才是“弥补之道”。面对积食的宝宝,家长该怎么做呢?

     中医推拿法:
 
     (1)让宝宝趴在床上,露出背部,沿宝宝的脊椎两旁二指处用两手拇指、食指和中指从骶尾开始将皮肤轻轻的捏起慢慢地向前捏拿,一直推到颈部大椎穴,由下而上连续捏五到六次为一组,捏第三次时每捏三项需要将皮肤向上方提起,最好坚持每日早晚各做一组。
 
     (2)摩腹:妈妈先搓热手掌,然后顺时针给宝慢慢按摩腹部30下左右。
 
     饮食疗法:
 
     不宜让宝宝吃得太饱,七八分饱最适宜。在食物的选择上应该尽量选择清淡、易消化的食物,少让孩子吃零食,不过家长可以让宝宝适当进食山楂以及山楂制品,能促进孩子肠胃的蠕动,帮助孩子消化。
 
     适量运动法:
 
     有的家长以为宝宝还小,暂时不着急运动,其实不管哪个年龄阶段的孩子都需要运动,但是家长不能强求孩子的运动量要达到多少,只需让孩子动起来,促进身体的代谢即可。
 
     相信看了以上方法宝爸宝妈们对积食也不那么恐慌了,只要饮食合理孩子就可以远离积食的烦恼,最后,祝愿所有的宝宝都能拥有一个健康的脾胃。