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长不高会影响孩子的性格,家长该如何帮助孩子科学增高?
重庆小米熊儿童医院2018/11/11
     孩子长不高,多给孩子补充营养,让孩子长得更高一点就对了吗?
 
     重庆小米熊儿童医院专家指出,矮小的孩子往往存在心理障碍,长不高会影响孩子的性格,因此建议,在帮助孩子长高的同时,要注重对孩子心理上的疏导。
 

     矮小患儿多性格孤僻、自卑
 
     根据临床经验显示,身材矮小的孩子往往自卑,在人际交往中表现出不自信,不愿与人打交道,喜欢独来独往,长此以往,养成孤僻的性格。
 
     性格孤僻、自卑,让许多孩子无法建立良好的同学关系,且长期的心理压抑会让孩子无法集中注意力,影响日常的学习。
 
     生理+心理综合治疗才能科学增高
 
     一些家长在矮小的治疗上一味地追求数据化,对孩子的心理健康毫不过问,最终容易导致孩子身高的确达到理想的数值,但是长期累积形成的性格障碍以及心理疾病很难恢复。
 
     重庆小米熊儿童医院作为一家帮助儿童增高的专业医院,医院采用生理+心理的模式综合干预,让孩子身高不断增长的同时,还能直面自己的缺陷,并能拥有一个积极乐观的生活态度。
 
     帮助孩子长高,这几个方面不能丢
 
     为了能更加充分地激发出孩子的生长潜力,家长还得在日常生活中精细化地照料孩子,如何照料呢?重庆小米熊儿童医院专家建议从以下几个方面着手:
 
     (一)均衡营养
 
     人体的增长需要各类营养的支持,一旦人体中缺乏某种营养,将会导致孩子的饮食结构不完善、牢靠,从而容易导致孩子机体运转异常。
 
     钙、锌、维生素、蛋白质都是帮助孩子长高的基础物质,建议家长多给孩子食用胡萝卜、鸡蛋、牛奶、橘子等食物,均衡膳食结构,保证营养的充足。
 
     (二)坚持运动
 
     运动是促进骨骼增长的一个有效方法,且适当的运动能促进肠胃的蠕动,帮助孩子吸收营养。
 
     但是在运动中有几点需要注意,一是要选择合适的拉伸运动,比如游泳、引体向上、羽毛球等;二是运动量不宜过大,也不要选择激烈的运动,以免造成身体的损伤;三是在运动过程中要及时补充流失的水分。
 
     (三)保障睡眠
 
     睡眠能修复人体受损的细胞,同时还能分泌生长所需的生长激素,睡好了对孩子的增高大有益处。
 
     重庆小米熊儿童医院专家建议家长监督孩子在十点前入睡,同时应该保障8-9个小时的睡眠时间,在孩子睡觉时尽量避免发出过多的噪音,以免影响孩子的睡眠质量。