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      1. 孩子受遗传影响长不高,专家称做好这三点可后天改善身高
        重庆小米熊儿童医院2019/05/14
             对孩子的身高来说,遗传与后天因素的影响比例为:7:3。虽然比例悬殊较大,但专家指出,只要后天调理做对了,长高并不是梦想。
         

             后天努力可突破遗传限制
         
             有句歌词这样唱的:“三分天注定,七分靠打拼”,虽然对孩子的身高来说,是七分天注定,三分靠打拼,但打拼的这三分分量很重,重庆小米熊儿童医院专家指出,只要激发了孩子的生长潜力,孩子的生长空间是很大的。
         
             后天改善身高,从这三点做起
         
             重庆小米熊儿童医院增高专家一直秉持“一切为了孩子”的理念,竭尽全力保障每个孩子的身高,为了让孩子能突破遗传的限定长得更高,根据多年的从医经验,为广大患儿和家长总结出三个帮助孩子长高的方法。
         
             方法一:注意膳食结构的合理搭配
         
             营养是人体必不可少的物质,且人体所需的营养是多方面的,包括蛋白质,钙、锌、维生素和无机盐(矿物质)等,一旦孩子体内的某种元素缺失,将会造成孩子营养结构不完善,从而影响孩子的生长发育。
         
             因此,重庆小米熊儿童医院徐银珍主任建议,家长要多给孩子吃一些常见的营养物质,比如鸡蛋、牛奶、豆类、瓜果蔬菜等,以保障孩子的膳食平衡,同时家长应该尝试着将普通的菜做出不普通的味道,注重色调的搭配,以免孩子厌食、偏食,影响营养的吸收。
         
             方法二:加强运动,增强体魄
         
             运动能促进孩子的生长,特别是对于骨骼发育还不完全的孩子来说,运动的增高效果非常明显。有的孩子很好奇,我常常运动,但是身高依旧不长,这是怎么回事?
         
             徐银珍主任指出,孩子出现以上情况,很可能是运动方式错误。选择合适的运动方式才是增高的关键。专家建议,对于想要长高的孩子来说,不适宜参加剧烈运动,高强度的运动容易对孩子的身体造成拉伤,影响孩子的发育。
         
             孩子可以尝试每天慢跑十分钟,跳绳20分钟,时不时去游一下泳,或者约上小伙伴儿打打篮球或者羽毛球,这些运动都能促进孩子骨骼的增长,也不会对身体造成较大负担,但是无论是哪种运动,孩子都不能过于心切,加快频率或者增加运动强度,适量的运动才是长高的基础。
         
             方法三:寻求医学的帮助
         
             无论是运动还是改善饮食都只能帮助孩子调理身体,有的孩子已经生长激素分泌不足,出现身材矮小的情况,再想通过上述的方法达到增高效果非常困难。
         
             对于生长激素缺乏的孩子,如果不及时通过医学手段进行补给,最终身高将在130cm左右。过矮的身高将会给孩子的就业、择偶、人际交往等多个方面造成严重的阻碍,家长切不可忽视。
         
             重庆小米熊儿童医院徐银珍主任指出,定时检查是预防孩子矮小的有效手段,通过检查不仅能帮助孩子及时判断增长情况,更是能对孩子未来身高进行预测,能够给予家长更充足的时间进行干预,保证孩子不会出现长不高的现象。