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孩子老是长不高?重庆小米熊儿童医院专家建议家长注意这五点
重庆小米熊儿童医院2018/11/23

  孩子老是长不高,你是否心急如焚,不知所措?重庆小米熊儿童医院专家说,遗传在儿童身高影响因素中只占有60%-70%的比例,剩下30%-40%是通过后天努力改变的,专家建议家长可以注意一下下面这五点,可达到一个长高的效果。

  1、运动帮助长高

  帮助儿童长高的运动有很多,例如打篮球、打羽毛球、跳绳以及一些摸高、拉伸运动。其中打篮球包含了很多跑跳运动,可以很好的促进骨骼的生长,达到长高的目的。

  2、营养摄入要均衡

  营养是孩子身高增长的基础,没有足够的养分想要长高那是不可能的事情,但小米熊专家强调,这并不代表着说营养越多越好,只需要保证三餐营养均衡、多样化,是不需要额外给孩子补充什么营养的,特别是保健品和营养品之类的。

  3、注意孩子情绪变化

  过重的学习任务和较大的压力都会影响到体内生长激素的分泌,影响孩子的身高,所以重庆小米熊儿童医院专家建议家长要注意孩子的情绪变化,不要给孩子过大的压力,保持一个乐观积极的态度。

  4、睡眠的时间与质量

  在晚上熟睡状态下,生长激素的分泌将会达到一个高峰期,大约是在22:00-2:00和凌晨5:00-7:00。由此可见,儿童最好是在晚上九点之前入睡,才能保证在生长激素分泌的高峰期达到熟睡的状态。

  5、不要盲目相信增高产品

  许多家长想要孩子长高心切,急于求成,便会想到给孩子吃增高药,重庆小米熊儿童医院专家表示,家长千万不要这样做,盲目使用增高产品可能会适得其反,达不到理想的效果。要想治疗儿童矮小,还是要先到正规的儿童医院做检查,在明确原因之后再对症治疗。

  治疗儿童矮小家长可不能盲目等待,要是采用了以上方法孩子的身高还是没有什么变化,就建议及早带孩子到专业治疗儿童矮小的医院治疗,如重庆小米熊儿童医院,千万别误了孩子的成长。