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孩子尿床怎么办?专家支招摆脱遗尿症
重庆小米熊儿童医院2019/05/13
 

 
     孩子尿床怎么办?专家支招摆脱遗尿症
 
     1.睡前避免过于兴奋
 
     现在孩子大多都睡得比较晚,且孩子在睡觉前往往也是处于兴奋的状态,大多孩子喜欢玩游戏到深夜,导致大脑过度兴奋,进而促发夜里尿床。因此家长应该严格控制孩子睡前的活动,不要让他们玩游戏或观看激烈打斗的电视、电影,督促孩子尽早睡觉。
 
     2.训练膀胱
 
     家长可以尝试让孩子在白天适当憋尿。多让孩子饮水,当出现尿意时人为控制憋尿,以提高膀胱括约肌的控制能力,但是每次憋尿的时间不超过10分钟,每天训练1-2次。
 
     3.注意饮食
 
     建议孩子晚饭不吃流质饮食,尽量吃米饭,少喝水,少喝汤,饮食不宜过咸,以免孩子摄入过多水分,导致尿床,如果孩子睡前饮用不少水,应该督促孩子在上床睡觉前将尿液排尽,以免夜间尿床。
 
     4.提供好的睡眠环境
 
     睡眠环境对孩子尿床也有一定的影响,在孩子入睡后,家长应该尽量保持安静,避免噪音影响孩子的睡眠质量,孩子睡觉的被褥要干净、暖和、尿湿之后,应及时更换,不要让孩子睡在潮湿的被褥里,这样,会使孩子更易尿床。
 
     超过正常年龄的尿床就不是一种正常行为了,长期尿床会让孩子敏感、自卑、胆小脆弱,重庆小米熊专家倡议,面对尿床的孩子家长和医院都有义务和责任给予鼓励和帮助,让我们共同努力把孩子从尿床的困扰中解脱出来。