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怎么才能提高孩子的注意力
重庆小米熊儿童医院2018/04/10

  怎么才能提高孩子的注意力?不少家长都遇到过孩子注意力不集中的问题,对正常的生活和学习都带来很大影响。不良习惯一旦固定下来,后期再去调整是很困难的。所以,尽早重视起来很关键,假设孩子持续半年以上都有上述行为,就要停止有目的的锻炼,把这种不好的行为遏制住,别让其继续恶化。那么,有哪些办法可以提高孩子注意力呢?

  

  1、学会等候。假设是因为年龄的问题招致孩子注意力不集中,那么我们能做的就是等。家长会说我哪里等得及?但是,等不及也得等,很多家长都犯了等不及的错误。

  2、尽量增加无关安慰的烦扰。当孩子从事某种活动时,我们应该尽量给他创设一个比较安静、舒适整洁的环境,安慰物尽量增加,比如玩具,每次只拿出一两个供其玩,其他的都收起来。这样无论是从视觉还是听觉上,都尽量增加无关安慰,孩子就比较容易肉体集中地干自己的事情。

  3、正确引导孩子。最初孩子可以还不会肉体集中的做事情,他不知道身边的工具该怎样使用,东戳戳、西戳戳,就是没法安下心来做一件事情。这时候就需要家长的正确引导了,你可以跟孩子一起玩,用“你看,这里有一个洞呢!”, “我发现这些积木可以建一座楼房”“你能帮我找到绿色的纸牌吗?”……之类的引导语很自然地将孩子带入到活动中去。一朝一夕孩子的注意力就培育起来了。

  4、不打扰孩子。在孩子投上天活动时不打扰他,若是孩子无法独立完成学习,家长可在旁陪伴、协助,但切忌给予过多指导。

  5、家长提的要求要合理。给孩子提的要求不能太高或太低,而且语言要复杂明了,孩子能理解并记住。一次提的要求不要过多。

  6、树立秩序感。为孩子提供一个属于自己的角落,从学习物归原处、整理团体物品的进程中,逐渐树立秩序感。在日常生活作息上也要有规律,生活标准要树立。在执行进程中,家长要严格而不严厉。

  7、培育孩子的自我约束力。孩子的自控才能较差是注意力容易分散的另一个重要原因。当有新异安慰出现时,家长可以约束自己不去关注它,但孩子却很难做到。因此,为培育孩子的注意力,家长可以有意识地创设情形逐渐提高孩子的自我约束才能。

  8、看电视的时间不宜过长。

  9、保证睡眠。有规律的生活。孩子一日生活的节奏以及各种活动的时间长短都会影响他的注意力。因此,家长应当注意安排好孩子的生活作息。让孩子的生活有张有弛、静态交替。不同性质活动之间的转换要平和,给孩子一个过渡准备。

  10、经常给孩子正向安慰。每当孩子做完一件事时家长要即时鼓舞:“哇!孩子,你真了不起,你昨天才画了4分钟,今天安静的画了5分钟画啊!”这样积极的安慰会让孩子大受鼓舞,他下次会更努力去做好以再获得表扬。

  11、灵敏地交替运用无意注意和有意注意。有意注意是完成有目的活动所必须的,但有意注意需要意志努力,时间一长,孩子就疲劳了,注意力末尾不集中,特别是学龄前的孩子,由于注意力展开水平所限,很难长时间保持有意注意。

  温馨提醒:并不是只要出现写作业慢、走神等状况就说明孩子是注意力不集中。学业的压力、校园暴力、抑郁症等心理疾病、进入生理发育期等等都有可以会引起注意力不集中。这时候,虽然孩子的直观表现依然是注意力不集中,但很可以有更深层的原因更值得我们去关注。单纯去锻炼孩子的注意力只能治标不治本。 所以当孩子的状况或行为出现突然转变的时候,需要用科学的工具或讨教专业人士来做判别,而不能单纯以为孩子只是不听话或注意力不集中,更不要用复杂粗暴的手段去教育孩子,以免让问题更严重。