近日，在石柱县西沱镇中学，面对即将奔赴高考战场的高三学子，小米熊特邀讲师李珊珊老师以《筑梦青春·迎战高考》为主题，为全体高三学生开展专项心理减压讲座。

  讲座直击高三学子备考心理痛点，从科学认知压力、觉察身心情绪、搭建个人心理急救箱、模拟考场空白应对等多个维度，进行专业、细致的指导。授课讲师用通俗的讲解、实用的方法，帮助同学们正视考前焦虑，掌握情绪调节技巧，缓解紧绷状态，为高考冲刺蓄力！

初三专场 | 调适心态，从容迎考

而在石柱县思源实验学校的操场上，初三年级的全体师生齐聚一堂。重庆小米熊儿童医院特邀讲师李珊珊以《心向暖阳·决战中考》为主题，用亲切而生动的方式，带领同学们直面考前压力。

  “紧张是正常的，适度焦虑反而能激发潜能。”李珊珊老师从心理学的专业角度出发，用一个个贴近学生生活的案例，教会大家如何识别焦虑、接纳焦虑、利用焦虑。

  现场互动环节，同学们纷纷举手分享自己的“考前小情绪”，李老师一一给予解答，并贴心地分享了几个简单易行的小方法，叮嘱大家在备考的间隙，学会自我调节，用豁达、从容的心态，去迎接这场青春的洗礼。

青春不惧挑战，梦想自有回响。小米熊祝愿每一位奔赴考场的学子，都能带着从容与自信落笔，以平常心书写不平凡的答卷。无论结果如何，那个为梦想拼尽全力的自己，已经闪闪发光。