重庆小米熊儿童医院

Chongqing Xiaomi Xiong Er Tong Yi Yuan

应重庆德普外国语学校邀请，重庆小米熊儿童医院特邀讲师彭彬老师、王丁丁老师走进该校，面向初一年级学生开展青春期心理健康专题讲座。针对初一学生青春期启动期的身心发展特点，本次讲座按男女生分场设计：女生场由彭彬老师主讲《拥抱青春，遇见更好的自己》，男生场由王丁丁老师主讲《你好呀，青春期！——认识变化·接纳自我》，两场同步覆盖初一年级。

讲座现场

彭彬老师围绕青春期身体与情绪的变化，引导女孩们以平和的心态认识这段成长的必经阶段：变化不是需要紧张的事，是身体在按自己的节奏长大；情绪的起伏也不是”矫情”，是发育期大脑与激素共同作用下的正常现象。她引导女孩们学会关照自己的感受——遇到困惑时，先接纳情绪的存在，再寻找合适的表达与求助渠道；把”青春期”当成认识自己、照顾自己的一门功课，而不是一道需要独自硬扛的坎。

男生场的分享以”认识变化·接纳自我”为主线。王丁丁老师（国家二级心理咨询师）从初一男生正经历的身体变化与心理变化入手，引导男孩们理解：长大意味着身体在变、情绪在变、与同学朋友相处的方式也在变——这些变化是每个人都要经过的路，早一点知道、早一点理解，就少一点慌张。他鼓励男孩们接纳自己的节奏：发育有早晚、性格有快慢，不必拿别人的进度对照自己；遇到情绪上头的时候，学会用合适的方式疏解，而不是压着或硬顶。课堂上，男孩们从开场时的安静观望，到后段的主动举手回应——对”变化”这件事的态度，从紧张慢慢转向坦然。

初一正是青春期启动的关键窗口——身体发育、情绪波动、自我意识增强几乎同时到来，孩子们表面平静，心里的问题往往不少，疑问如果没有出口，容易积成压力。分场讲座的形式，让男孩女孩在各自更放松的氛围里听自己需要的那部分内容——这也是校园心理健康课程设计里越来越受认可的做法。

校园是儿童青少年心理健康工作的前沿阵地——一堂讲给初一学生的青春期心理健康专题讲座可能正是某个孩子与自己的变化和解的起点。

下一步，重庆小米熊儿童医院将继续携手校园，把青春期心理健康与儿童成长发育知识送进更多课堂，陪伴更多孩子平稳走过成长的窗口期。